Rafael, 37 anos, pratica natação de forma amadora, mas mesmo assim tem aumentado a frequência e o volume dos seus treinos, pois participa de campeonatos que acontecem pela cidade praticamente todos os finais de semana. Rafael não é acompanhado por educador físico e seus treinos são baseados em vídeos que ele assiste no youtube e textos de digital influencers postados em redes sociais.

“Doutor, vim aqui no posto para o senhor me dizer o que tá acontecendo com meu ombro. Acho que exagerei nos treinos de natação e meu ombro direito tá doendo há uma semana. Eu até tomei um anti-inflamatório por conta própria, mas não resolveu”.

A condição não atrapalha as atividades diárias nem mesmo atrapalha em seu trabalho como motoboy, mas limita a conclusão dos treinos de natação diários.

O MFC já tem percebido este fenômeno há um tempo: "atletas de finais de semana" que procuram seu atendimento em virtude de queixas osteomusculares por excesso de treinamento esportivo ou prática inadequada de exercícios físicos.

Diante da situação apresentada por Rafael, "dor no ombro" em uma fase aguda, e sabendo da intenção do mesmo em manter sua participação em campeonatos amadores de natação, assinale a alternativa que apresenta a conduta inicial mais indicada.