Adolescente de 15 anos, sexo feminino, vem ao consultório para consulta de rotina, relata ser vegetariana há 3 anos. Ao exame: Adolescente com índice de massa corporal baixo, TANNER M4P4, ciclo menstrual normal, observa-se no exame laboratorial: colesterol baixo. Diante do quadro acima a paciente deve ser orientada quanto ao risco de deficiência de: