G.M., 25 anos, quer orientação contraceptiva. G1 P1, informa ganho de 25kg na última gestação e vem mantendo aumento de peso progressivo desde então. Atualmente, com ciclos menstruais regulares, sem uso de medicações. Em uso de diafragma como método anticoncepcional. Exame físico PA=120/80, IMC=31kg/m2, mamas e exame pélvico: útero bicorno e anexos sem alterações. Nesse caso a orientação é: