Homem de 52 anos, com vasta história familiar de doença arterial coronariana, procura ambulatório porque vem observando elevação da pressão arterial. Nega comorbidades e pratica esportes regularmente desde jovem. É assintomático. Uma vez confirmado o diagnóstico de hipertensão estágio 1, qual deve ser o tratamento inicial e qual é a meta pressórica desse paciente?