Maria Helena,16 anos, acabou de ter seu segundo filho de parto transpélvico, está amamentando de forma irregular e veio para consulta puerperal após 30 dias. O médico da unidade de saúde durante sua anamnese identificou que ambas as gestações não foram planejadas. Amamentou seu primeiro filho de forma irregular, que está com 1 ano e 3 meses.
Dentre os métodos contraceptivos a seguir, o que apresenta melhor eficácia e indicação para essa paciente é: