Mulher de 56 anos procura a Unidade Básica de Saúde (UBS) pela primeira vez, trazendo o resultado de exames solicitados recentemente. Refere que está preocupada com a sua saúde, porque seu pai faleceu de AVC aos 55 anos e sua mãe tem diabetes. Seus exames mostram: glicose de jejum = 115mg/dL, colesterol = 198mg/dL, HDL = 28mg/dL e triglicerídeo = 530mg/dL. Nesse caso, o plano terapêutico inicial mais indicado é: