Paciente do sexo feminino, 45 anos, trabalha como empregada doméstica, queixa-se de dor lombar crônica, de caráter mecânico, sem sinais de alarme, com exacerbação há 02 semanas. Relaciona a dor ao trabalho. Ao exame físico, apresenta sobrepeso, dor difusa à palpação da região lombar paravertebral sem irradiação. Ausência de pontos- gatilhos. Restante do exame físico sem alterações. Além da perda de peso, o que deve constar no plano terapêutico da paciente?