Referente às recomendações na alimentação de idosos, associe a Coluna 1, nutrientes, à Coluna 2, alimentos fonte.
COLUNA 1
1 - Vitamina ""A"".
2 - Vitamina ""B12"".
3 - Zinco.
COLUNA 2
( ) Bife de fígado, vegetais escuros ou amarelos e leite.
( ) Carne, peixes e laticínios.
( ) Castanha, bife de fígado, frutas, carne vermelha e branca.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: