Segundo a OMS, a obesidade é definida como um acúmulo excessivo ou anormal de gordura corporal capaz de trazer prejuízos à saúde. Dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) para o Brasil, em 2019, mostram que mais de 60% dos adultos brasileiros apresentam excesso de peso, sendo que 23% dos homens e 30% das mulheres apresentam obesidade. Com relação ao enfrentamento da obesidade, analise as assertivas abaixo:
I. Uma alimentação saudável prioriza a escolha de alimentos variados, utilizando a preferência da pessoa, com alimentos sempre que possível in natura, minimamente processados ou multiprocessados com baixas calorias, incluindo o uso de adoçantes artificiais.
II. Com relação à prática regular de atividade física, o aumento da atividade física deve ser progressivo, com atividades "ao gosto" da pessoa, alcançando um mínimo de 150 minutos por semana (30 minutos por 5 vezes na semana, ou 50 minutos por 3 vezes na semana, por exemplo).
III. Medicamentos podem complementar mudanças de estilo de vida em pessoas com MC 25kg/m ou na presença de comorbidades que se beneficiem de perda de peso.
Assinale a alternativa correta: