Se preparar para a residência médica é um desafio, especialmente quando o tempo é escasso. Afinal, a rotina de internato, plantões e trabalho tornam impossível estudar o dia inteiro, como muitos faziam na época do vestibular. A boa notícia é que não é preciso ter dias livres para conquistar a aprovação — é preciso saber como aproveitar bem o tempo que você tem.
Para te ajudar nessa jornada, o professor especialista João Paulo Telles do Estratégia Med, traz orientações práticas sobre como organizar seus estudos, ganhar eficiência e manter a constância, mesmo com uma rotina cheia.
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Tempo curto: uma realidade para todos
Ter pouco tempo não é uma condição exclusiva sua. Todo mundo que estuda para a residência médica enfrenta esse mesmo desafio. A diferença está na estratégia, na organização e na disciplina. Quem entende isso e aprende a usar o tempo com eficiência sai na frente.
Ambiente certo faz toda a diferença
O primeiro passo é eliminar qualquer desperdício de tempo. Isso começa com um ambiente adequado para estudo.
O que significa um bom ambiente?
- Livre de distrações (nada de WhatsApp, e-mails ou redes sociais);
- Com uma postura ativa: mesa, cadeira, luz adequada. Esqueça sofá, cama ou locais que induzam ao relaxamento; e
- Silencioso e organizado, para que seu cérebro entenda que aquele é o momento de foco.
A importância da sistematização
Quem não tem tempo não pode perder minutos preciosos decidindo o que estudar. Por isso, ter um cronograma claro e bem organizado é fundamental.
Sem planejamento, você corre o risco de:
- Ficar pulando de tema em tema;
- Gastar mais tempo escolhendo o que estudar do que efetivamente estudando; e
- Se perder na quantidade de conteúdos disponíveis.
Nos cursos do Estratégia MED, por exemplo, os cronogramas já são preparados para que você saiba exatamente o que estudar em cada momento, sem desperdício.
Lidando com os imprevistos
A rotina não é linear e nem sempre as coisas saem como planejado. E está tudo bem. Dias ruins fazem parte de qualquer preparação — inclusive de quem é aprovado nas primeiras colocações.
O que você precisa é:
- Manter a calma diante dos imprevistos;
- Ser flexível e entender que, se um dia não foi produtivo, você pode compensar no outro; e
- Focar na constância. O progresso diário, mesmo que pequeno, vale muito mais do que esperar por dias perfeitos.
Como revisar com pouco tempo
Revisão é parte fundamental do aprendizado. Mas muita gente erra ao fazer isso da forma errada.
O que não funciona:
- Reler resumos várias vezes;
- Assistir novamente às videoaulas; e
- Revisões engessadas baseadas em prazos fixos (24h, 7 dias, 30 dias).
O que funciona de verdade:
- Revisar ativamente, através de questões;
- Identificar seus erros nas questões e, a partir disso, revisar pontualmente os tópicos que precisam de reforço; e
- Usar um sistema de revisões inteligentes, que agrupe os conteúdos e evite que você fique preso em ciclos intermináveis de revisão, sem avançar na teoria. Esse é justamente o modelo adotado no cronograma do Estratégia MED.
Fuja do perfeccionismo
Se você está começando agora, com pouco tempo até a prova, evite cair na armadilha do perfeccionismo. Tentar fazer tudo, estudar cada detalhe como se tivesse meses livres, só gera frustração.
O caminho certo é:
- Ser realista sobre o tempo que você tem;
- Abandonar a ideia de uma preparação perfeita; e
- Focar no que realmente importa: seguir o cronograma, revisar com qualidade e fazer muitas questões.
Tempo é curto, mas para todos
O tempo é limitado para todos, inclusive para quem conquista a aprovação. A grande diferença está na forma como cada candidato administra esse tempo.
Quem se organiza, mantém a disciplina e segue uma estratégia inteligente chega preparado para a prova. E é exatamente para isso que o Estratégia MED existe: para te oferecer uma preparação eficiente, estruturada e pensada para quem tem uma rotina cheia.
Confira abaixo o vídeo completo do professor João Paulo Telles, coordenador do Estratégia MED, com todas essas dicas e muito mais!
Por fim, se você quer ficar por dentro de mais conteúdos relevantes sobre a área médica, continue acompanhando o material preparado pelo Portal de Notícias do Estratégia MED. Aqui, você encontrará informações atualizadas sobre residências, carreira médica e muito mais.
